|
Vakantie voorbij , we gaan weer naar beneden met het gewicht 💪💪
|
111,5 kg
Tot nu toe verloren: 41 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1313 kcal
|
Vet: 68,00g | Eiwit: 58,16g | Kolhy: 115,84g.
Ontbijt: Linesse Light Kaasspread Naturel, AH Tomaat, Wasa Cracker Sesam. Lunch: Wasa Cracker Sesam, Filet Americain (Extra Mager), AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Peijnenburg Ontbijtkoek. Diner: Bami Kruidenmix, Chinese Eiermie, Nasi Bami Groente, Zalmfilet, Knoflook. Snacks/Andere: Rozijnen, AH Walnoten Ongezouten, Paranoten, AH Pure Chocolade, AH Ongebrande Pecannoten. meer...
|
|
386 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Apple Health - 23 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|