|
1-1-2017: 74,8 / 3-1-2018: 75,2
1-1-2019: 67,8 / 1-1-2020: 65,4
4-1-2021: 64,9 🥂
September 2018 ontdekte ik deze app. Beste vondst ooit 😊
Veel succes allemaal met bereiken én behouden van je doelen ! 🍀
|
64,9 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1260 kcal
|
Vet: 68,46g | Eiwit: 69,94g | Kolhy: 99,07g.
Lunch: Sinaasappelen, AH Galia Meloen, Campina Volle Milde Kwark Naturel, AH Verse Granola, Ekoplaza Zonnebloempitten, Smaakt Lijnzaad Heel, Ekoplaza Pompoenpitten. Diner: Witlofsalade, AH Excellent Black Angus Burger, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Klaverland Fenegriek Kaas, Hofstee de Drie Eiken Schwarzwalder Schinken, Lidl Mediterraans Gouda 50+ Kaas , Ontbijttaart met fruit noten havermout. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|