|
Ik kom alleen maar aan! Vanmiddag terug naar de diëtist, dit is niet ok! Dit ga ik haar voorleggen mocht er geen oplossing zijn, ga ik weer mijn eigen plan trekken, dit is voor mij té frustrerend. Nu als 8kg aangekomen sinds ik gestopt ben met koolhydraatarm.
|
74,5 kg
Tot nu toe verloren: 50,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1371 kcal
|
Vet: 74,30g | Eiwit: 117,92g | Kolhy: 51,57g.
Ontbijt: Gekookt Ei. Lunch: Jumbo Ovengebakken Kipfilet, Céréal Aardbeien Jam Glucoregul, Ei, Goldsteig Mozzarella Light. Diner: Snijbonen gehakt schotel. Snacks/Andere: Lindahls Kvarg Vanillesmaak, AH Seranohamrolletjes met Roomkaas, Alpro Soya Barista Soya. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
 Reacties
dat is idd vervelend, maar wel logisch. je lichaam vult gelijk al het vocht weer aan. beter is op een dieet over te stappen waarbij je onder 100 gram khs blijft. die overstap heb ik ook gemaakt, later kun je weer iets meer opvoeren, als je dat wilt. Succes!!
04 jan 21 door lid: geerrtje
|
Hoi Marjolein. Hoe was het bij de diëtist? Heb je een gesprek gehad waar je iets mee kan?
05 jan 21 door lid: Roosmarijn2108
|
Hoi Roosmarijn, ik kon er niet veel mee eigenlijk. Hoopte dat ze wat positiever was over khd arm, naar dat was niet zoo. Mag nu 60grm per dag, maar elke week ophogen. Maar dat wil ik helemaal niet ... 🤐 weet niet hoe nu verder. Erg onduidelijk 🤨 wil ECHT die kilo’s eraf nu!!
06 jan 21 door lid: MarjoleinART
|
iedereen moet doen waar hij/zou zich goed bij voelt.. en het is balen als het niet lukt.. maar misschien is dit dan niet het beste voor je lichaam (geen idee of je intolerantie of allergie hebt). ik zelf ben er geen voorstander van om voedingsmiddelen uit te sluiten.. als je ze weer gaat eten kom je vaak aan of gaan je darmen protesteren...en je wilt ze toch ooit weer eten? maar kortom..doen waar je je goed bij voelt en Hopelijk haal je je doel en heeft de diëtiste goede tips voor je
06 jan 21 door lid: Noffel
|
Je moet na een khoolydraten arm dieet gaan opletten hoeveel calorieën je elke dag inneemt en dat je wel khoolydraten mag eten, maar dat je vezels eet en niet suiker. Je moet echt opletten hoeveel waarvan suiker is. Anders gaat het maar steeds omhoog. En kleine porties! Veel kauwen!
07 jan 21 door lid: kaylanibf
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MarjoleinART's Gewicht Geschiedenis
|