|
Zo en dan gaat het vanaf nu echt goed beginnen. Alle dagen van gezelligheid zijn nu wel voorbij en dus het vele eten en niks doen ook. Morgen weer aan het werk en dan is er gelukkig weer ritme en regelmaat! Daar vast ik toch wel het beste bij merk ik. Ben benieuwd wat eerst is als ik een volle week het programma volg.....
|
73,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 6,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1485 kcal
|
Vet: 53,91g | Eiwit: 84,74g | Kolhy: 165,49g.
Ontbijt: AH Verse Jus D'orange, AH Meergranen Croissant, Beemster Jong Belegen 30+. Voor Lunch: Chocomel Chocomel, Koopmans Fijne Cake. Lunch: Tomaten, Meergranenbrood, Danone Hüttenkäse , Groentensoep. Voor Diner: Banaan, AH Magere Kwark, Walnoten. Diner: Lamb Weston Ziggy Fries Natural, Groentemix, Kipfilet. Na Diner: AH Blauwe Bessen, Arla Lactofree Halfvolle Yoghurt. meer...
|
Gewichtstoename van 1,2 kg per week
|