Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 januari 2021
|
91 kg
Tot nu toe verloren: 0,2 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1862 kcal
|
Vet: 29,29g | Eiwit: 166,10g | Kolhy: 216,23g.
Ontbijt: Campina Magere Milde Kwark Vanille, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Lidl Eiwitbrood, Raak Vruchtensiroop Aardbeien Zero Sugar, Lidl Zoetjes, Koffie met Melk. Lunch: Rijst, Pangasiusfilet, Lidl Magere Kwark. Diner: Pasta, Milbona Magere Franse Kwark. Snacks/Andere: Lidl Magere Kwark, Lidl Zoetjes, Koffie met Melk, Shake, Melkunie Vanille Vla. meer...
|
|
2495 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
andrecoppens.original's Gewicht Geschiedenis
|