|
Zo feestdagen zitten er weer op. Doel is toch echt die laatste kilo’s nu eens kwijt te raken....
|
63,7 kg
Tot nu toe verloren: 26,8 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1191 kcal
|
Vet: 47,14g | Eiwit: 78,33g | Kolhy: 106,00g.
Ontbijt: Jumbo Walnoten Ongezouten, Excellence 85% Cacao, Chia Chocolate. Lunch: Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Konzelmann's Beerenmüsli, Hero Aardbeien Minder Zoet Jam, Water, Blauwe Rozijnen, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Biologische Havermout, Excellence 85% Cacao, Biologische Psyllium Vezels. Diner: Beerenmüsli, Lindahls Kvarg Frambozensmaak, Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Jumbo Wrap (Tarwe) Mini, Bonduelle Ratatouille À La Provençale. Snacks/Andere: Atkins Chocolate Peanut Candies, Meergranen Rijstwafels, Agavesiroop. meer...
|
|
1825 kcal
|
Activiteit:
Up to the beat - 47 minuten, Rusten - 14 uren en 13 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|