Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 oktober 2013
|
108,4 kg
Tot nu toe verloren: 26,4 kg.
Nog te gaan: 15,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1237 kcal
|
Vet: 35,59g | Eiwit: 41,81g | Kolhy: 195,33g.
Ontbijt: Siroop, Meergranenbrood, Koffie. Lunch: Halfvolle Vanille Yoghurt, Bereide Gemengde Groenten (Mais, Lima Bonen, Erwten en Wortelen), Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Rundvlees Gehaktballen, Tomatensoep (Bereid met Water). Diner: Dieet, Magere Yoghurt, Tonijn Salade, Bruine Boterham. Snacks/Andere: Bananen, Noir de Noir. meer...
|
|
5532 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Autorijden - 1 uur, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 7 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Rusten - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ratunda's Gewicht Geschiedenis
|