Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 december 2020
|
49,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2064 kcal
|
Vet: 62,56g | Eiwit: 190,52g | Kolhy: 171,53g.
Ontbijt: Havermout met melk, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Magere Melkkefir, Havermout met kwark. Lunch: Statesman Tonijnstukken in Water, AH Oliebollen met Rozijnen, Krenten en Appel, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Lidl Avocado, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Kaashandel Marcus 20+ Kaas. Diner: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Wilde Zalmfilet, Magere Melkkefir, Freshona Bio Organic Erwten, AH Knolselderij. Snacks/Andere: De Notenshop Pompoenpitten, de Notenshop Doppinda's, AH Winterpeen, Jumbo Magere Franse Kwark, De Notenshop Cacaopoeder Raw Biologisch, AH Kaneel, Smaakt Speltwafels, Aldi Kipfilet, Kiloverpakking, AH Komkommer. meer...
|
Gewichtstoename van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Winanda!'s Gewicht Geschiedenis
|