Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 december 2020
|
72,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 5,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1467 kcal
|
Vet: 38,42g | Eiwit: 95,37g | Kolhy: 190,86g.
Ontbijt: Pindakaas, Volkoren Brood, Fruit Smoothie (van Fruit of Vruchtensap), Melk (Halfvol). Voor Lunch: Walnoten. Lunch: Campina Lactose Vrij Melk, Cottage Cheese (Vetarm), Groentensoep, Tomaten, Meergranenbrood. Voor Diner: Banaan, Ananas. Diner: Lassie Zilvervliesrijst Minuutje, Conimex Teriyaki Zoet Woksaus, Kalkoenvlees (Gekookt, Gebakken), Groentemix. Na Diner: AH Blauwe Bessen, Melkan Lactose Vrije Magere Kwark. Snacks/Andere: Margarine (Plantaardige Olie, 20% Vet). meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
N.Sluis's Gewicht Geschiedenis
|