Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 december 2020
|
71,7 kg
Tot nu toe verloren: 21,3 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1828 kcal
|
Vet: 79,89g | Eiwit: 50,88g | Kolhy: 228,26g.
Ontbijt: Ginataang Dessert, Watermelon , Puerto Rican Style Stewed Pigeon Peas (Gandules Guisados, Gandur, Gandules), Pork Spareribs. Lunch: Jollibee Spaghetti. Snacks/Andere: Pinkberry Mochi, Nice Choice Taiwan Pineapple Cake , Lay's Stax Bacon & Cheddar Potato Skins, M.Y. San SkyFlakes Crackers. meer...
|
|
2056 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 2 uren en 12 minuten, Zitten - 4 uren en 48 minuten, Rusten - 9 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,8 kg per week
|
 Reacties
30 dec 20 door lid: Shrewdness
|
30 dec 20 door lid: jenny3781
|
Hope 2021 is a good year for you Adrian!!!
31 dec 20 door lid: bearnoggin
|
01 jan 21 door lid: AdrianJR
|
bearnoggin- I hope 2021 will be good for everyone. Better than 2020. 😑
01 jan 21 door lid: AdrianJR
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AdrianJR's Gewicht Geschiedenis
|