Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 december 2020
|
67 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1463 kcal
|
Vet: 51,17g | Eiwit: 68,22g | Kolhy: 173,09g.
Ontbijt: Kaneel, Koffie, Crownfield Fijne Havervlokken, Banaan. Lunch: Valblanc Verse Roomkaas met Knoflook en Kruiden, Maribel Kersen Jam, Rivercote Beschuit Volkoren, Zwagerman Achterham, Lidl Polderbruin, AH Mediterrane Tapenade, Vitakrone Frisse Tonijnsalade, Lidl Boter Dieet Light. Diner: Lidl Magere Kwark, Lijnzaad, Chiazaad, Amandelen, Gekookt Ei, Knorr Roti. Snacks/Andere: Aldi Chocolade Koekjes, Mandarijn. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MDW80's Gewicht Geschiedenis
|