|
Gewicht omlaag: -1.3 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( -0.6, -0.7, 0) kg
Gewicht = (15.3, 55.2, 2.9) kg
Verdeling = (20.9, 75.1, 4.0) %
Vocht = 56.0%
Late meting. Ik kruip weer wat naar de goeie kant, maar vandaag wel geholpen door 1 uur hardlopen.
Het eten van de kerstdagen is er nog niet uit. En de oliebollen dagen moeten nog komen. Echt herstel zal ik pas in het nieuwe jaar kunnen opstarten.
|
73,4 kg
Tot nu toe verloren: 17,6 kg.
Nog te gaan: 8,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2245 kcal
|
Vet: 82,77g | Eiwit: 78,87g | Kolhy: 292,40g.
Ontbijt: Tap Water. Lunch: Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Diner: Orange, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, AH Verse Jus D'orange, Jumbo Krentenbrood. Snacks/Andere: Lay's Bugles Nacho Cheese. meer...
|
Gewichtsafname van 9,1 kg per week
|