Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 december 2020
|
72,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1496 kcal
|
Vet: 55,07g | Eiwit: 78,82g | Kolhy: 185,24g.
Ontbijt: Havermout, Fruit Smoothie (van Fruit of Vruchtensap). Voor Lunch: Rogge Knäckebröd, Pindakaas. Lunch: Campina Lactose Vrij Melk, Cherrytomaten, Kaas, Banaan, Volkoren Brood, Haring, Roggebrood. Voor Diner: Ricotta Kaas (Vetarm), Volkoren Crackers. Diner: Lidl Angus Beefburger, AH Spruiten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Na Diner: Melkan Lactose Vrije Magere Kwark, Pink Lady Appels. Snacks/Andere: Margarine (Plantaardige Olie, 20% Vet). meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
N.Sluis's Gewicht Geschiedenis
|