|
Oeps! Me toch iets teveel laten gaan denk ik..
maar ben ook erg opgezet en gevoel van verstopping. Dus even wat meer vezels en meer beweging, dus ik drink m’n kopje thee en ga wandelen!
Fijne dag allemaal!
|
67 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1803 kcal
|
Vet: 69,70g | Eiwit: 55,67g | Kolhy: 235,67g.
Ontbijt: Melkan Halfvolle Milde Yoghurt, AH Verse Fruitsalade. Lunch: Becel Light, Plus Hagelslag Puur, Klaverland Kaas Jong Belegen 48+, Coop Gebakken Beenham, Meergranenbrood, Plus Filet Americain Naturel. Diner: Unox Gelderse Rookworst, AH Gebakken Spekjes, Jumbo Aardappelen Kruimig, Jumbo Andijvie. Snacks/Andere: Hema Musketkransjes, Fruitsalade. meer...
|
Gewichtstoename van 1,7 kg per week
|