|
was er 9 ons af
2 dagen kerst, niet gesport, extra gegeten
1 kg erbij
jammer maar vandaag herpakken
gourmetten was lekker en het vienetta ijs ook
|
113,8 kg
Tot nu toe verloren: 13,5 kg.
Nog te gaan: 23,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
899 kcal
|
Vet: 58,14g | Eiwit: 68,59g | Kolhy: 26,37g.
Ontbijt: AH Schouderham, Roerei. Lunch: Tomatensoep. Diner: AH Ijsbergsla, White Lady Zuivelspread Naturel, Golden Seafood Gerookte Noorse Zalm. Snacks/Andere: Atkins Chocolate Coconut. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|