Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 oktober 2013
|
80,2 kg
Tot nu toe verloren: 31,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3010 kcal
|
Vet: 118,80g | Eiwit: 165,90g | Kolhy: 305,29g.
Ontbijt: Alpro Soya Vanille, Bio+ Pindakaas, Brood - All-in - Waldkorn, AH Tortilla Wraps, Milner Kaas Licht Gerijpt 30+, Yakult Yakult Light. Lunch: Waldkorn Beschuit, AH Puur & Eerlijk Biologische Muesli Vruchten en Noten, Chiazaad, AH Doosjevol Frambozen, AH Doosjevol Bramen, AH Magere Franse Kwark. Diner: Slim Pasta, Melkunie Perzik Yoghurt 0% Vet, HAK Doperwtjes Extra Fijn, AH Gerookte Zalmsnippers, Gebakken Ei zonder Vet, Bonduelle Ratatouille. Snacks/Andere: De Tuinen Proteïne, Alpro Soya Vanille, Swiss Noir, LU Cream Crackers, Waldkorn Cracker, Hazelnoten, Banaan. meer...
|
|
2980 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 45 minuten, Slapen - 8 uren, Zitten - 6 uren en 15 minuten, Bureauwerk - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
janjonker's Gewicht Geschiedenis
|