Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 december 2020
|
71,6 kg
Tot nu toe verloren: 8,7 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1716 kcal
|
Vet: 75,07g | Eiwit: 89,73g | Kolhy: 162,35g.
Ontbijt: AH Gebroken Lijnzaad, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 0,1% Vet, Banaan. Lunch: Jumbo Fijn Volkoren Brood, ERU Smeerkaas Balans 15+, AH 100% Pindakaas Naturel, Jumbo Gerookte Makreelfilet, Bolletje Fries Roggebrood. Diner: Olijfolie, Lidl Walnoten, Euro Shopper Tomatenblokjes, Courgette, Aubergine, Lidl Kabeljauwfilet. Snacks/Andere: AH 100% Pindakaas met Stukjes, Bolletje Fries Roggebrood, Mandarijn. meer...
|
|
2062 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 12 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 14 minuten, Zitten - 5 uren en 59 minuten, Rusten - 9 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wozel's Gewicht Geschiedenis
|