|
Kleine schommeling na gisteren. Een week zonder vreetbuien, dat is een tijd geleden. Nu tot aan de kerst nog even volhouden, en dan lekker genieten 😊
|
58 kg
Tot nu toe verloren: 17,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1365 kcal
|
Vet: 26,15g | Eiwit: 84,18g | Kolhy: 199,84g.
Ontbijt: Banaan, Friesche Vlag Balance, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Koffie, Blauwe Bessen, Mymuesli Taste The Love Muesli. Lunch: Aldi Rosbief, Lidl Rucola, AH Filet Americain Mager, Plus Ovengebakken Kipfilet, Bolletje Lichte Crackers Volkoren, AH Dikke Rijstwafels Meergranen. Diner: Milbona Skyr Framboos, Heinz Ketchup zonder Toegevoegde Suikers, Maggi Romige Kaas Saus, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Broccoli, Valess Tomaten Mozzarella Schnitzel. Snacks/Andere: Stoofperen, AH Snoeptomaatjes, Nescafé Cappucino Cafeïnevrij, Gedroogde Abrikozen, Koffie, AH Medjoul Dadels, Friesche Vlag Balance. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|