Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 december 2020
|
83,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2574 kcal
|
Vet: 71,95g | Eiwit: 173,30g | Kolhy: 301,30g.
Ontbijt: Appel-peer yoghurt muffin (12 stuks), Campina Echte Slagroom, Barebells Protein Bar Caramel-Cashew, Belbake Geraspte Kokos, Brinta Brinta, AH Amandeldrink, Body & Fit Whey Isolate XP. Lunch: Barebells Protein Bar Caramel-Cashew, Zespri Kiwi Gold, Zwagerman Gerookte Kipfilet, Old Amsterdam Oude Kaas 35+, Lidl Boerenbruin, Lidl Biologisch Donker Meergranenbrood, AH Biologisch Maiswafels, Conimex Sambal Badjak, Zwagerman Fricandeau, Bonne Maman Aardbeien Confiture, AH Cremepate. Diner: Jumbo Woksaus Zoetzuur, Garlic, Onions, AH Champignons, Jumbo Gebakken Uitjes, Crusti Croc Kroepoek Cassave, Lidl Taugé, AH Winterpeen, Jumbo Snijbonen, Lidl Scharrel Kippenborstfilet, Combino Mie Nestjes. Snacks/Andere: AH Bakkers Speculaas, Kellogg's Coco Pops, Banaan, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Lidl Griekse Yoghurt, Berry de Mey Casein Plus, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|