|
Gewicht omlaag: -1.5 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( -1.0, -0.5, 0) kg
Gewicht = (14.6, 54.5, 2.9) kg
Verdeling = (20.3, 75.7, 4.0) %
Vocht = 56.5%
Late meting. Ik heb net lekker 19 km hardgelopen op de loopband. Met het vochtverlies valt het wel mee. Mooie getallen vandaag!
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 19 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1421 kcal
|
Vet: 33,03g | Eiwit: 75,22g | Kolhy: 203,55g.
Ontbijt: Tap Water. Lunch: Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Diner: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Tangerines (Mandarin Oranges), Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ketchup, Garden Gourmet Chimichurri Burger Xl, HAK Rode Kool, Jumbo Voorgebakken Patat Frites. Snacks/Andere: AH Mango Sorbetijs. meer...
|
Gewichtsafname van 10,5 kg per week
|