Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 december 2020
|
113,9 kg
Tot nu toe verloren: 7,1 kg.
Nog te gaan: 39,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1553 kcal
|
Vet: 91,74g | Eiwit: 75,54g | Kolhy: 101,92g.
Ontbijt: Nespresso Koffie, Milbona Turkish Style Yoghurt 10% FAT, Crownfield Special Flakes Chocolade, Honing. Lunch: Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Olie en Azijn Dressing (uit Eigen Keuken), Brie, AH Verse Tonijnsteak, Zalm Wrap. Diner: AH Zongedroogde Tomaten in Olie met Kruiden, Mayonaise, Blue Band Kookroom Light, VICI Surimi Sticks, Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+, Gebakken Ei, Rucola Sla. Snacks/Andere: AH Ananas Vers, Jumbo Grenadine Siroop, Nespresso Koffie. meer...
|
|
3440 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 15 minuten, Boodschappen - 1 uur, Autorijden - 20 minuten, Koken - 21 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 11 minuten, Afwassen - 14 minuten, Traplopen - 9 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asjege's Gewicht Geschiedenis
|