Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 december 2020
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 8,3 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1464 kcal
|
Vet: 65,35g | Eiwit: 56,47g | Kolhy: 158,67g.
Ontbijt: Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), AH 100% Pindakaas, Jumbo Fijn Volkoren Brood. Lunch: No Fairytales Wortel Tortilla, Gekookt Ei, Avocado, Bon Appetit Zuivelspread Bieslook Light, Gerookte Zalm. Diner: AH Maaltijdsalade Bieten Falafel. Snacks/Andere: ERU Smeerkaas Balans 15+, Jumbo Fijn Volkoren Brood, Mandarijn. meer...
|
|
1976 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 40 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 12 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 12 minuten, Rusten - 14 uren en 56 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wozel's Gewicht Geschiedenis
|