|
Tijdje m'n kop in t zand gestoken en flink zitten vreten. De week begonnen op 69.6 dus blij dat t weer beter gaat. Nu even doorpakken om in ieder geval weer op m'n (tot nog toe) laagste gewicht te komen voor de kerst.
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 24 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1064 kcal
|
Vet: 30,46g | Eiwit: 60,54g | Kolhy: 139,23g.
Ontbijt: AH Magere Yoghurt Aardbei. Diner: La Morena Tortilla Volkoren, Guacamole, Jumbo Maïskorrels, AH Kipfiletblokjes, Yil'driz Knoflooksaus, AH Olijfolie Mild, Uien, Rode Paprika. Snacks/Andere: Kiwi. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|