Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 december 2020
|
68,0 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1425 kcal
|
Vet: 39,56g | Eiwit: 133,04g | Kolhy: 143,30g.
Ontbijt: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Kellogg's Special K Protein Cereal, Best Yet Mixed Berries. Lunch: Great Value Deluxe American Cheese, Shrimp, Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Great Value Salsa Verde Cantina Style. Diner: Parmesan Cheese (Shredded), Acorn Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked), Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Fried Battered Cod, Baked or Broiled Cod. Snacks/Andere: Lance Toast Chee Real Peanut Butter Crackers (28g). meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
John10251's Gewicht Geschiedenis
|