Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 december 2020
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62,4 kg
Tot nu toe verloren: 15,6 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1717 kcal
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Vet: 53,32g | Eiwit: 120,72g | Kolhy: 184,87g.
Ontbijt: Rio Mare Tonno al Naturale, Pasta Integrale Secca, Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Le Bon Cioccolato Fondente 75%, Grana Padano Grana Padano, Granarolo Mozzarella Italiana. Diner: Pesto, Il Viaggiator Goloso Pane di Segale a Fette, Delizie del Sole Lenticchie. meer...
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Gewichtsafname van 2,8 kg per week
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 Reacties
Dicevo 1 allenamento e 2 uscite di corsa, che mi aiutano a smaltire lo stress. Non che non faccio niente, non sono soddisfatta della performance, sono distratta e faccio le cose male. Quindi obbiettivi: mantenimento della performance, riduzione dello stress, 3 allenamenti da fare al bisogno come abbattitori di stress + stretching. Condivisione degli obbiettivi ✔️
13 dec 20 door lid: eraeleo
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eraeleo's Gewicht Geschiedenis
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