Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 december 2020
|
84,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2750 kcal
|
Vet: 113,74g | Eiwit: 153,25g | Kolhy: 272,29g.
Ontbijt: Banketstaaf, Zespri Kiwi Gold, Belbake Geraspte Kokos, Brinta Brinta, AH Amandeldrink, Body & Fit Whey Isolate XP. Lunch: Appel Manderijn yoghurt muffin (14 stuks), AH Snacktomaatjes, AH Biologisch Meergranen Stokbrood, AH Rivierkreeftsalade, AH Avocado Eetrijp. Diner: AH Gegrilde Halve Kip, AH Aardappelkroketjes, AH Rucola Sla Melange, Tomaten, Vomar Ierse Biefstuk, AH Champignons, Uien, AH Snacktomaatjes. Snacks/Andere: AH Ribbel Chips Paprika, Berry de Mey Casein Plus, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Banana, Kellogg's Coco Pops. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|