|
Almost there! 🤯
Refeed. 🍛🍛🍛
|
71,5 kg
Tot nu toe verloren: 21,5 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2218 kcal
|
Vet: 89,33g | Eiwit: 112,24g | Kolhy: 243,29g.
Ontbijt: Tinolang Manok, Gizzard Guisado (Stirfry), Ginataang Dessert. Lunch: Pure Protein Peanut Marshmallow Eclipse High Protein Bar (Small), Domino's Pizza 12" Hand Tossed Ham & Pineapple Pizza. Snacks/Andere: Mars Milky Way (Minis), 3 Musketeers 3 Musketeers Minis, Snickers Snickers Bar (Miniatures), Twix Twix Minis (1). meer...
|
|
2788 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 22 minuten, Autorijden - 25 minuten, Stilstaan - 8 uren en 30 minuten, Hometrainer - 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 13 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,9 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AdrianJR's Gewicht Geschiedenis
|