wvdzwart's Logboek, 11 dec 20

Gewicht omhoog: +0.3 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( +0.3, 0, 0) kg
Gewicht = (15.3, 52.7, 2.8) kg
Verdeling = (21.6, 74.4, 4.0) %
Vocht = 55.4%

Late meting. Vandaag voor de tweede dag achter elkaar een 70’er kunnen invoeren. En ik ben er blij mee.

70,8 kg Tot nu toe verloren: 20,2 kg.    Nog te gaan: 5,8 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

---

1790 kcal

Vet: 60,85g | Eiwit: 98,92g | Kolhy: 209,61g.   Ontbijt: Tap Water. Lunch: Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Diner: Pickwick Original English Thee, Tangerines (Mandarin Oranges), Orange, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Aldi Roomboter Sprits, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Volkoren Pannenkoek, Bosbessen Jam, Schenkstroop. meer...