Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 december 2020
|
73,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,9 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1787 kcal
|
Vet: 74,80g | Eiwit: 80,61g | Kolhy: 191,08g.
Ontbijt: Frambozen, Blauwe Bessen, AH Gebroken Lijnzaad, Campina Halfvolle Melk, Smaakt Volkoren Havermout. Lunch: Komkommer (met Schil), Maza Hoemoes Less Salt, ERU Smeerkaas Balans 15+, Jumbo Fijn Volkoren Brood. Diner: No Fairytales Wortel Tortilla, Avocado, Bon Appetit Zuivelspread Bieslook Light, Gekookt Ei, Gerookte Zalm. Snacks/Andere: AH 100% Pindakaas met Stukjes, Gerookte Zalm, Jumbo Fijn Volkoren Brood, ERU Smeerkaas Balans 15+, Mandarijn. meer...
|
|
2288 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 13 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten, Zitten - 5 uren en 59 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 48 minuten, Rusten - 8 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wozel's Gewicht Geschiedenis
|