Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 december 2020
|
84,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2475 kcal
|
Vet: 65,77g | Eiwit: 151,91g | Kolhy: 313,10g.
Ontbijt: Barebells Protein Bar White Chocolate-Almond, Conimex Sambal Badjak, AH Biologisch Maiswafels, Aldi Kalkoenfilet Gegrild, Belbake Geraspte Kokos, Brinta Brinta, AH Amandeldrink, Body & Fit Whey Isolate XP. Lunch: Zentis Marzipan, Delicieux Kwarkbol, Bonne Maman Aardbeien Confiture, Bakkerij 'T Stoepje Brood van Toen Meergranen, Aldi Kalkoenfilet Gegrild, Lidl Rosbief, Melkan Roomboter Ongezouten. Diner: Vita D'or Olijf, Lidl Varkenshaas, Puntpaprika, AH Champignons, Golden Sun Zilvervliesrijst, Sum & Sam Satesaus Mix, Ei, Conimex Mix Voor Nasi Goreng, AH Biologisch Winterpeen, Sum & Sam Cassave Kroepoek, Knoflook, Spitskool, Sjalotten, Lidl Taugé. Snacks/Andere: Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Kellogg's Coco Pops, Banana, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Belbake Geraspte Kokos, Berry de Mey Casein Plus. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|