Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 december 2020
|
84,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3007 kcal
|
Vet: 72,82g | Eiwit: 186,69g | Kolhy: 381,05g.
Ontbijt: Zwagerman Kalkoenfilet (7g), AH Biologisch Maiswafels, Conimex Sambal Badjak, Barebells Protein Bar White Chocolate-Almond, AH Galia Meloen, Belbake Geraspte Kokos, Brinta Brinta, AH Amandeldrink, Body & Fit Whey Isolate XP. Lunch: Delicieux Kwarkbol, Zwagerman Kalkoenfilet (7g), Milka Melkchocolade, Milbona Jong Belegen 48+ Kaas, Zwagerman Kalkoenfilet (7g), AH Biologisch Maiswafels, Conimex Sambal Badjak, Barebells Protein Bar White Chocolate Almond, AH Snacktomaatjes, Bonne Maman Aardbeien Confiture, Bakkerij 'T Stoepje Brood van Toen Meergranen, Gekookt Ei. Diner: AH Snacktomaatjes, Lidl Witte Bonen in Tomatensaus, Lidl Kipfilet, Lidl Iets Kruimige Aardappelen. Snacks/Andere: Milka Melkchocolade, Zentis Marzipan, Lidl Griekse Yoghurt, Berry de Mey Casein Plus, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Banaan, Kellogg's Coco Pops, Bolletje Kruidnoten. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|