|
Eergisteren laat nog een eetbui dus dat zag je op de weegschaal. Gisteren een dagje meer gevast en voor de rest gezonde keuzes gemaakt. Morgen gaat het waarschijnlijk weer wat meer zijn, maar ik zie de 70 toch niet meer staan.
|
68,5 kg
Tot nu toe verloren: 20,3 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1407 kcal
|
Vet: 49,86g | Eiwit: 55,02g | Kolhy: 187,58g.
Ontbijt: Broodpudding. Lunch: Bananencake, Stokbrood. Diner: Tomaten, McCain Ribbles, Kalfslapje, Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie. Snacks/Andere: Chio Lentil Chips Paprika, Côte d'Or Mignonnette Melk, Vit Hit Vit Hit Perform. meer...
|
Gewichtsafname van 10,5 kg per week
|