|
gaat niet goed, vanaf nu geen snoep meer enzo
|
82 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1798 kcal
|
Vet: 84,86g | Eiwit: 83,55g | Kolhy: 175,25g.
Ontbijt: De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, Aldi Filet Americain, Jumbo Luchtige Crackers Volkoren. Lunch: Zwagerman Achterham, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Volkoren Brood. Diner: Unox Magere Rookworst, AH Gebakken Spekjes, Campina Halfvolle Melk, AH Andijvie Fijngesneden, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Zuivelhoeve Heksenkaas, Bospeen, Melkunie Bolletjes Vanille Vla, Melkan Dubbelvla Vanille-Chocolade, Kiwi, Appel, Gekookt Ei. meer...
|
|
2213 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|