|
Gewicht omlaag: -1.4 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( -1.5, +0.1, 0) kg
Gewicht = (15.1, 53.4, 2.8) kg
Verdeling = (21.2, 74.9, 3.9) %
Vocht = 55.7%
Late meting. Gisteren had ik naast lang uitslapen ook een relatief inactieve dag, dat verklaart achteraf toch de flinke stijging. Vandaag weer een flinke daling na hardlopen.
Mijn werkelijke gewicht ligt dus ergens in het midden. Ik voel me weer iets beter nu vergeleken met gisteren.
Komende week wordt wel een stress week met belangrijke deadlines voor mijn werk. We gaan zien hoe dat gaat lopen.
|
71,3 kg
Tot nu toe verloren: 19,7 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1913 kcal
|
Vet: 62,04g | Eiwit: 107,21g | Kolhy: 226,23g.
Ontbijt: Tap Water. Lunch: Banana, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Diner: Beemster Extra Belegen 48+, Banana, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Van Gilse Kristal Suiker, Koopmans Oliebollen, Ketchup, Garden Gourmet Chimichurri Burger Xl, AH Bloemkool Roosjes, Potatoes (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Andere: AH Mango Sorbetijs. meer...
|
Gewichtsafname van 9,8 kg per week
|