emi.done's Logboek, 07 dec 20

"Il protagonista è il vaso ma la sceneggiatura la scrive sempre la goccia."

(Twitter @emituitt)

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Massa Grassa 17.6
Idratazione 60.1
Massa Magra 40.1
73,4 kg Tot nu toe verloren: 0,6 kg.    Nog te gaan: 0 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 07 december 2020:
2597 kcal Vet: 54,94g | Eiwit: 150,08g | Kolhy: 369,19g.   Ontbijt: Uovo senza Guscio, Smile Crunch Crema di Arachidi Bio [SKDF], Fage Yogurt Greco Total 0%, Kellogg's Corn Flakes Originali, Kellogg's Special K Classic, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. Lunch: F.Lli Tomasoni Grana Padano Biologico, Ragù Equino e Bovino, Pasta Integrale [SKDF]. Diner: Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Centrale del Latte di Brescia Latte Intero, YES Organic Latte di Cocco Bio, il Frutto Delle Macine Bio Farina di Grano Tenero tipo 1 [Skdf], Coop Petto di Pollo Bio, Royal Partap Riso Basmati. Snacks/Andere: Iafstore HBCD Powder, Perugina Cioccolato Fondente 95%, Banana. meer...
118 kcal Activiteit: Samsung Health - 24 uren. meer...
Gewichtsafname van 0,5 kg per week

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Reacties 
sempre sono d'accordo...quattro once, se ben usate, possono spostare mille libre (Mulan)  
06 dec 20 door lid: marì82
Mari, la citazione di una principessa Disney vale di per sé il bonus per una fornitura di Porridge proteico da 1000 Kcal che personalmente chiederò a Babbo Natale di consegnarti il lunedì mattino dopo Natale. 😂😂😂💪💪💪 
07 dec 20 door lid: emi.done
Evvivaaaaa ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 
07 dec 20 door lid: marì82

     
 

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