Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 september 2013
|
80,4 kg
Tot nu toe verloren: 31,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3609 kcal
|
Vet: 122,29g | Eiwit: 190,72g | Kolhy: 428,39g.
Ontbijt: AH Puur & Eerlijk Biologische Muesli Vruchten en Noten, AH Magere Franse Kwark, Terrasana Moerbeien, Goji Bessen, Chiazaad, Yakult Yakult Light, Alpro Soya Vanille. Lunch: Oerbrood Brood - Oerbrood - Oer Spelt, Bio+ Pindakaas. Diner: Gekookt Ei, Melkunie Aardbei Framboos Yoghurt, AH Fruitsalade, AH Paddestoelen Melange, Gebakken Ei, AH Gerookte Zalmblokjes. Snacks/Andere: Mister Choc Milk Chocolate Peanuts, Euro Shopper Oude Kaas 48+, Appeltaart, Banaan. meer...
|
|
3041 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Running - 40 minuten, Slapen - 8 uren, Zitten - 5 uren en 50 minuten, Bureauwerk - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
janjonker's Gewicht Geschiedenis
|