|
2575 kcal
|
63,1 kg
Tot nu toe verloren: 7,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2228 kcal
|
Vet: 73,06g | Eiwit: 127,47g | Kolhy: 256,75g.
Ontbijt: AH Boter Light, AH Elstar Appel, AH Basic Havermout, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. Lunch: Leerdammer Lightlife Kaas, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), AH Knäckebröd Volkoren, AH Aubergine, Salakis Salakis Geitenkaas. Diner: AH Grote Pitabroodjes , Komkommer, AH Zwarte Olijven zonder Pit, AH Rode Uien, AH Hummus Klassiek, Bloemkool. Snacks/Andere: Body & Fit Whey Isolaat Crispy, Jumbo Magere Franse Kwark, Albert Heijn AH Aardbeienkwark 0% Vet, Hema Melkchocolade Letter met Hazelnoot, Body & Fit Pro Bar Cookie Dough, Lidl Peer. meer...
|
|
2143 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Paardrijden - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Rusten - 6 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
m9ara's Gewicht Geschiedenis
|