Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 december 2020
|
84,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2896 kcal
|
Vet: 79,88g | Eiwit: 180,78g | Kolhy: 354,21g.
Ontbijt: Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, AH Biologisch Maiswafels, Conimex Sambal Badjak, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH Mandarijnen, Body & Fit Whip 'N Whey Bar, Belbake Geraspte Kokos, Brinta Brinta, AH Amandeldrink, Body & Fit Whey Isolate XP. Lunch: Jumbo Kruidnoten, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Johma Gerookte Kipsalade , Barebells Protein Bar Hazelnut & Nougat, Lidl Brood met Haver, Maribel Kersen Jam, Zwagerman Fricandeau, Zaanlander Extra Belegen 35+, AH Snacktomaatjes, Conimex Sambal Badjak, AH Biologisch Maiswafels, Zespri Kiwi Gold. Diner: Vita D'or Slasaus Halfvol, Cucumber (Peeled), AH Champignons, Uien, Croma Bakboter, Lidl Schnitzels, Sperziebonen, Zoete Aardappel. Snacks/Andere: Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, Lidl Griekse Yoghurt, Berry de Mey Casein Plus, Banaan, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Belbake Geraspte Kokos, Kellogg's Coco Pops. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|