|
Soep (=vocht) en frikandellen zijn niet zo'n goede combinatie...
|
50,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 3,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2075 kcal
|
Vet: 67,13g | Eiwit: 190,59g | Kolhy: 154,42g.
Ontbijt: Valle Del Sole Kokosmelk, Havermout met melk, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Magere Melkkefir, Havermout met kwark. Lunch: AH Biologisch Rode Paprika, Jumbo Magere Franse Kwark, Kaashandel Marcus 20+ Kaas, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Avocado, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, de Breabakker Fries Roggebrood. Diner: Aldi Rundergehakt Mager, Freshona Erwten, Diepvries, AH Doperwten Rode Linzen Rijst, Puur Rineke Naakte Haver, AH Winterpeen, Magere Melkkefir. Snacks/Andere: Alesto Californian Almonds, AH Winterpeen, AH Komkommer, Lidl Scharrel Kipfilet, Smaakt Speltwafels, Jumbo Magere Franse Kwark, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, AH Kaneel. meer...
|
Gewichtstoename van 1,9 kg per week
|