|
Gewicht omlaag: -0.1 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( -0.6, +0.5, 0) kg
Gewicht = (14.1, 55.2, 2.9) kg
Verdeling = (19.5, 76.5, 4.0) %
Vocht = 57.1%
Late meting. Vandaag ben ik even niet te genieten 🙁. Het heeft niks met mijn gewicht te maken trouwens. Zelfs het behalen van mijn november maanddoel van gem. 20.6 actieve km’s per dag maakt mij niet vrolijk.
Ik had een hardloop sensor gekocht die ik super mooi 2 dagen met mijn Apple Watch gebruikt heb. Vandaag deed ie het ineens niet meer. Die zal toch niet nu al kapot zijn?
Hoewel techniek/gadgets het grootste deel van mijn leven mijn hobby zijn geweest en ik van de software kant mijn beroep heb gemaakt kan ik er steeds minder en minder tegen wanneer dingen niet gewoon out-of-the-box werken, maar je eerst uren/dagen op het internet moet gaan zitten zoeken om iets weer aan de praat te krijgen 😡!
Voor vandaag geef ik het op. Even tot 10 tellen dan maar en morgen is er hopelijk weer een dag...
|
72,2 kg
Tot nu toe verloren: 18,8 kg.
Nog te gaan: 7,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1588 kcal
|
Vet: 78,31g | Eiwit: 96,78g | Kolhy: 126,05g.
Ontbijt: Tap Water. Lunch: Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Diner: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Beemster Extra Belegen 48+, Whole Wheat Bread. Snacks/Andere: AH Mango Sorbetijs. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|