|
eerste kg van verleden weekend is eraf gelukkig😁En we gaan weer door, nog een 1 kg en dan zijn we weer goed onderweg 💪💪
|
98,1 kg
Tot nu toe verloren: 26,9 kg.
Nog te gaan: 23,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
887 kcal
|
Vet: 46,71g | Eiwit: 61,94g | Kolhy: 50,25g.
Ontbijt: Bosbessen, Groene Thee, Chiazaad, AH Magere Franse Kwark. Lunch: Surimi, AH Kropsla, Zaanse Mayonaise. Diner: AH Courgette. Snacks/Andere: AH Ongezouten Pinda's. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|