Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 november 2020
|
84,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2541 kcal
|
Vet: 72,83g | Eiwit: 171,24g | Kolhy: 286,46g.
Ontbijt: AH Mandarijnen, Appel peer Citroen yoghurt muffin (20 stuks), Barebells Protein Bar Hazelnut & Nougat, Campina Echte Slagroom, Belbake Geraspte Kokos, Brinta Brinta, AH Amandeldrink, Body & Fit Whey Isolate XP. Lunch: AH Mandarijnen, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Barebells Protein Bar Hazelnut & Nougat, Conimex Sambal Badjak, AH Biologisch Maiswafels, Italiaanse bollen, Zaanlander Extra Belegen 35+, Zwagerman Fricandeau, Maribel Kersen Jam, Lidl Brood met Haver. Diner: Jumbo Pittige Kip Salade, Campina Botergoud Ongezouten Roomboter, Lidl Gebraden Rosbief, AH Biologisch Meergranen Stokbrood, AH Snacktomaatjes. Snacks/Andere: Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, Lidl Griekse Yoghurt, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Berry de Mey Casein Plus, Banana, Kellogg's Coco Pops. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|