|
Gewicht omhoog: +1.0 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( +0.8, +0.2, 0) kg
Gewicht = (13.8, 55.9, 2.9) kg
Verdeling = (19.0, 77.0, 4.0) %
Vocht = 57.5%
Late meting. Vandaag moet ik eerder meten dan gewoonlijk. Bovendien de minder actieve dag voor herstel. Het ligt binnen het 2-dagelijkse schommel patroon van de laatste tijd, dus geen verassingen. Toch had ik vandaag liever wat dichter bij de 71’ers uitgekomen.
|
72,6 kg
Tot nu toe verloren: 18,4 kg.
Nog te gaan: 7,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1502 kcal
|
Vet: 45,54g | Eiwit: 82,89g | Kolhy: 178,55g.
Ontbijt: Tap Water. Lunch: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Diner: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Coop Appelflap, Ketchup, Garden Gourmet Chimichurri Burger Xl, AH Sperziebonen Gebroken , Potatoes (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Andere: AH Mango Sorbetijs. meer...
|
Gewichtstoename van 7 kg per week
|