Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 november 2020
|
84,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2610 kcal
|
Vet: 70,56g | Eiwit: 178,17g | Kolhy: 301,97g.
Ontbijt: AH Bakkers Pepernoten, Zespri Kiwi Gold, Barebells Protein Bar Hazelnut & Nougat, Campina Echte Slagroom, Appel peer Citroen yoghurt muffin (18 stuks), Belbake Geraspte Kokos, Brinta Brinta, AH Amandeldrink, Body & Fit Whey Isolate XP. Lunch: Barebells Protein Bar Hazelnut & Nougat, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Conimex Sambal Badjak, AH Biologisch Maiswafels, Zwagerman Fricandeau, Maribel Kersen Jam, Milbona Jong Belegen 48+ Kaas, Lidl Brood met Haver, Delicieux Surimi-Kreeftsalade, AH Snacktomaatjes. Diner: Hema Zoete Pepertjes Gevuld met Roomkaas, AH Courgette, Tomatoes, Onions, AH Aubergine, AH Champignons, El Tequito Tex Mex Seasoning Mix, AH Knoflook , Flower Brand Sambal Badjak, Casa Italiana Spaghetti, Delicieux Wild Zwijn Medaillons. Snacks/Andere: Banana, Kellogg's Coco Pops, Berry de Mey Casein Plus, Belbake Geraspte Kokos, Lidl Griekse Yoghurt, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|