|
Gewicht omlaag: -0.9 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( -1.7, +0.8, 0) kg
Gewicht = (13.0, 55.7, 2.9) kg
Verdeling = (18.1, 77.8, 4.1) %
Vocht = 58.2%
Late meting. Gelukkig weer een 71’er. Morgen neem ik weer een iets minder actieve dag om te herstellen van het hardlopen. Eens kijken of ik dan in de 71’ers kan blijven.
|
71,6 kg
Tot nu toe verloren: 19,4 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1507 kcal
|
Vet: 66,54g | Eiwit: 87,83g | Kolhy: 135,25g.
Ontbijt: Tap Water. Lunch: Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Diner: Orange, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Alpro Soya Perzik, AH Komkommer, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Whole Wheat Bread. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|