Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 november 2020
|
123 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 23 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1693 kcal
|
Vet: 95,96g | Eiwit: 118,75g | Kolhy: 91,70g.
Lunch: Rundvlees Pastrami (Gekruid), Gebroken Lijnzaad, Havermout (40g), Olijfolie. Diner: Dulano Kippenborstfilet, AH Hollandse Kapucijners, Gesneden Uien, Tomaat, Olijfolie. Snacks/Andere: Blue Band Hazelnootpasta, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Bloemkool, AH Pistachenoten, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, AH Magere Franse Kwark, Optimum Nutrition Gold Standard Whey (31g), Aldi Walnoten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fatm@n's Gewicht Geschiedenis
|