|
44.4% fat, 40.6 water, 25.7 muscles
|
96 kg
Tot nu toe verloren: 12,9 kg.
Nog te gaan: 14 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1830 kcal
|
Vet: 99,49g | Eiwit: 55,90g | Kolhy: 175,77g.
Ontbijt: Douwe Egberts Koffie. Lunch: Heinz Tomato Ketchup, AH Snoeptomaten, AH Knoflook , AH Spruiten, Culinella Olijf Bak & Braad Vloeibaar Met 20% Olijfolie, AH Basic Macaroni. Diner: Heinz Seriously Good Mayonaise, Carrots , AH Courgette, AH Ei, AH Baby Spinazie , Culinella Olijf Bak & Braad Vloeibaar Met 20% Olijfolie, Zanetti Parmigiano Reggiano, AH Snoeptomaten, AH Witte Champignons, AH Hamblokjes, AH Olijven met Knoflook, Alesto Salad Booster, C1000 Basis Slamix. Snacks/Andere: Bolletje Witte Chocolade Pepernoten , Smaakt Walnoten . meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|