Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 november 2020
|
84,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2868 kcal
|
Vet: 73,97g | Eiwit: 177,45g | Kolhy: 356,43g.
Ontbijt: AH Bakkers Pepernoten, Zespri Kiwi Gold, Appel peer Citroen yoghurt muffin (18 stuks), Barebells Protein Bar Hazelnut & Nougat, Campina Echte Slagroom, Belbake Geraspte Kokos, Brinta Brinta, AH Amandeldrink, Body & Fit Whey Isolate XP. Lunch: AH Bakkers Pepernoten, Delicieux Surimi-Kreeftsalade, Lovilio Mozzarella , Barebells Protein Bar Hazelnut & Nougat, Conimex Sambal Badjak, AH Snacktomaatjes, Lidl Brood met Haver, Maribel Kersen Jam, Zwagerman Fricandeau, AH Mandarijnen, AH Biologisch Maiswafels, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g). Diner: Vita D'or Slasaus Halfvol, Cucumber (Peeled), AH Snacktomaatjes, Iglo Kabeljauwhaasjes, Lidl Iets Kruimige Aardappelen, AH Pompoen Stukjes. Snacks/Andere: Banana, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Kellogg's Coco Pops Chocos, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Lidl Griekse Yoghurt, Belbake Geraspte Kokos, Berry de Mey Casein Plus. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|