|
Gewicht omhoog: +0.9 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( +1.0, -0.1, 0) kg
Gewicht = (14.7, 54.9, 2.9) kg
Verdeling = (20.3, 75.7, 4.0) %
Vocht = 56.5%
Late meting. En weer omhoog natuurlijk!
|
72,5 kg
Tot nu toe verloren: 18,5 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1706 kcal
|
Vet: 53,39g | Eiwit: 84,47g | Kolhy: 219,16g.
Ontbijt: Tap Water. Lunch: Orange, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Diner: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Coop Appelflap, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, De Vegetarische Slager Gehacktballetjes, AH Hutspot, Potatoes (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Andere: AH Mango Sorbetijs. meer...
|
Gewichtstoename van 6,3 kg per week
|
 Reacties
Maar tegenover eergisteren toch omlaag? En gisteren was valsspelen want na het hardlopen. Dus het is minder!
26 nov 20 door lid: bolleke333
|
Dat is wel waar. Ik ben gewoon wat gefrustreerd, omdat ik nu al weer een paar hoge 72’ers heb moeten invoeren. Vanavond ga ik in ieder geval weer hardlopen.
26 nov 20 door lid: wvdzwart
|
waarom meet je zo laat dan... en niet smorgens bij het opstaan na de 1e plas?
26 nov 20 door lid: dame0165
|
Dat is er in de loop van de afgelopen maanden langzaam ingeslopen 🙁. Tijdens vakantie dagen laat opstaan en pas laat op de dag iets eten. Maar eerlijk gezegd ook iets van een paar uur later meten terwijl je nog niets eet levert een lager gewicht op. Het is een Intermittent Fasting geworden. Maar als ik nu direct na opstaan zou meten zal er nog 1 kg bij moeten. Ja, het is behoorlijk mis gegaan met mijn discipline in de afgelopen maanden 🙁.
26 nov 20 door lid: wvdzwart
|
En je drinkt ook nog helemaal niks dan?
Dat is toch puur psychologisch, dat laat wegen? Maakt natuurlijk niks uit, de weegschaal is ook maar de weegschaal en je moet doen waar je je goed bij voelt. Maar met de metingen zie je als geen ander dat je schommeling vaak aan vocht liggen, en niet aan vet, en dat is toch het belangrijkste?
26 nov 20 door lid: bolleke333
|
Ja, maar toch. Er zit ook wat verschoven dag effect in. Ik ben lange tijd pas rond 4 uur ‘s nachts gaan slapen. Dan drink en eet je ook nog wel eens wat. Om dan om 9 uur al te gaan meten leek me niet zinvol. Dus dat werd dan ‘s middags pas. En nu uiteindelijk ‘s avonds vroeg. Het is een rommeltje geworden. Psychologisch is het zeker. Maar ik vergelijk alles met augustus dit jaar waarin ik even de 62.4 kg aantikte en zelfs even dacht dat ik een rem moest zetten op het afvallen. Nou, dat is wel gelukt, maar niet zoals ik wilde.
26 nov 20 door lid: wvdzwart
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wvdzwart's Gewicht Geschiedenis
|