|
Tijd van de maand weeral, gaat morgen wss weer een hele kilo omhoog gaan of zoiets. Kan me beter een dag of 5 niet wegen.
|
68,3 kg
Tot nu toe verloren: 20,5 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1114 kcal
|
Vet: 34,90g | Eiwit: 83,25g | Kolhy: 130,25g.
Ontbijt: Lotus Speculoos met Belgische Chocolade, Leerdammer Lightlife, Bruine Boterham. Lunch: Delhaize Ice Crime. Diner: Devos Lemmens Mayonnaise Light 10%, Delhaize Pepersteak, Sperziebonen, Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Marsepein, Lotus Speculoos (7,5g), Isagenix Harvest Thins - Thai Sweet Chili, Gala Appels. meer...
|
|
1710 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|